Akne son derece yaygın bir cilt sorunudur. Bu hormonlar ve genetik faktörler gibi bir dizi neden olabilir. Katılımsız bırakıldığı takdirde akne son derece sorunlu ve garip durumlara yol açabilir. Ancak, sizin breakouts kontrol altında tutmak için yapabileceğiniz şeylerin bir numara olduğunu hatırlamak önemlidir.
Hiçbir şekilde bu yazı senin sivilce sorunu için dermatolog yardımı talep yok öne sürüyor. Profesyonel görüş her zaman gereklidir. Ancak, tıp uzmanları yardımıyla aradığınız önce bu iki sivilce Önleme İpuçları denemelisiniz. Umarım, onlar size bazı yardımcı olacaktır.
Yıkayın yüzünüzü düzenli olarak
Eğer akne muzdarip, düzenli olarak yıkayın hatırlamak hayati önemi yoktur. Yavaşça hatırlamak önemlidir. Ancak, bunu abartmak etmeyin emin olun. Çok sert ovma aslında senin sivilce breakouts artırabilir olmasıdır.
Ayrıca normal sabun sade bir şekilde yapmak değil bilmek önemlidir. Özel olarak tasarlanmış bir anti-akne sabun yüzünüzü yıkayın emin olun. Bu özel kükürt tabanlı sabunlar günde iki kez, bir kez yukarı ve bir kez yatmadan önce uyanma üzerine uygulanmalıdır.
Senin sivilce breakouts kontrol tutmak için başka yararlı uç bir bal maskesi uygulayarak olduğunu. Bu en az bir veya iki kez bir hafta yapılması idealdir. Bu bal bulundu antibakteriyel özellikleri nedeniyle çok etkilidir. Bu şaşırtıcı cilde hafif 's. Bunları işleminde dezenfektan etkili şifa ve küçük lekeleri için de kullanılabilir.
Diyet geliştirmek
Diyet aslında sizin cilt üzerinde büyük bir etkisi var. Bu söyleniyor, beslenme alışkanlıkları aslında sen-si olmak be having sivilce sorununa katkıda bulunabilir. Örneğin, bazı önemli vitamin ve harikalar yapabilirsiniz mineraller vardır.
Yani, bu çinko, krom ve beta-karoten vardır. Onlar farklı işlevleri gerçekleştirir, ancak tüm eşit derecede önemlidir. Örneğin, bir antibakteriyel ajan olduğu çinko çok önemli. Sonra bu diyet yeterli miktarda çinko içeriyorsa, kolay sivilce breakouts için yol açabilir. Krom, diğer taraftan, deri enfeksiyonları iyileşme açısından yararlı olacaktır. Son olarak, beta-karoten cildin yağcılık azaltılması açısından önemlidir. Bu da cildin koruyucu doku, böylece daha fazla engelleyen sivilce salgını güçlendirmek için hizmet vermektedir.
Güne başlamak için bir multi vitamin alarak çinko, krom ve beta-karoten, günlük doz alabilirsiniz.
Akne inanılmaz derecede rahatsız edici durumlara yol açabilir, bu bu sorunun üstesinden gelmek için basit yollar olduğunu bilmek önemlidir. Yukarıda sunulan ipuçları oldukça geçmişte etkili olduğu kanıtlanmıştır. Birkaç hafta süre içinde sonuçları görmek için bekleyin.