Doğal sivilce tedavi yolu olduğunu! Olanlar en can sıkıcı ve travmatik deneyim sivilce yüz - sivilce hızlı kurtulmak için istediğiniz bir alanı olacak!
Bazı iyi bilinen ve ucuz ev ilaçları gibi Hindistan cevizi yağı, çay ağacı yağı, aloe vera ve hatta diş macunu, etkinliğinin onlar iş - ama sadece kısa vadede, bu kadar kalıcı olarak tedavi sivilce değil 's.
Bu makalede, biz tedavi sivilce sonsuza kadar daha doğal ve bütüncül bir şekilde ortaya koyuyor.
Sivilce kurtulmak için 2 yöntem vardır:
1. Tıbbi yöntem kullanarak ilaçlar, antibiyotik, OTC (tezgah) topikal tedaviler:
Aşağıda göreceğimiz gibi doğal sivilce tedavisi, tıbbi yöntem uygun değildir.
Çoğu Dermatologlar reçete ilaç ve antibiyotik burada, tetrasiklin, Minosiklin, Retin-A (tretinoin) ve Accutane gibi. OTC topikal tedavi benzoil peroksit, salisilik asit, kükürt ve rezorsinol içerir.
Bu ilaçlar, antibiyotik ve topikal tedaviler pahalıdır, kuruluk, deri tahrişi, batma, kızarıklık, yanma hissi gibi korkutucu ve ciddi yan etkileri vermek. Onlar sadece kısa vadeli korunması için iyi, ama hiçbir kalıcı tedavileri sunar.
2. Doğal ve bütünsel yöntem - iyi ve en iyi alternatif:
Bu yöntem daha iyi anlamak için biz iki kök nedenleri sivilce breakouts bilmeniz gereken ve şunlardır:
İç Hormonal dengesizlikler
("Sebum" olarak adlandırılır) yağı cildin yağ bezlerinin aşırı salgılanması daha vücudun iç hormonal dengesizlikler tarafından kapalı tetiklenir. Böyle dengesizlikler de neden anksiyete, depresyon, stres, düşük libido, PMS (Premenstrüel sendrom), su tutma ve saç dökülmesi.
Doğal sivilce tedavi burada sağlıklı bir diyet gibi işlenmiş gıdalar, şeker, pirinç, makarna - rafine karbonhidrat dışarı kesme ve fasulye, fındık, sebze gibi daha doğal, lifli gıdalar yeme gibi - bir rejim içerir. Bütün bunlar vücudun antioksidan seviyesini yükselttiği ve sivilce üretimini inhibe yardımcı.
Stres ve yorgunluk
Stres ve yorgunluk neden olan çok sayıda hastalık vücutta - sivilce, depresyon, anksiyete ruh, madde bağımlılığı, Migren, yüksek kan basıncı, deri döküntüleri. Zihinsel, fiziksel, psikolojik, gibi ortaya çıkan ciddi sonuçları ve umutsuzluk, duygusu kontrol ve kontrol edilir. Stres yönetimi programları - meditasyon, yoga, yumuşak müzik, Masaj, Aromaterapi, Çigong (Antik Çin nefes egzersizleri) - sinirlerin sakin, hormon düzeylerini artırmak ve sivilce patlamalar azaltmaya yardımcı olabilir.
O sonsuza dek tedavi edecek doğal sivilce tedavisi için 3 kanıtlanmış yöntemleri! -Egzersiz, yemek ve iyi uyku!
(a) egzersiz düzenli olarak: aerobik içeren bir 30 dakika günlük egzersiz tempolu yürüyüş, koşu, Bisiklet, yüzme veya kendi kombinasyonu, haftada 3 - 4 kez, kan dolaşımı, artıracak yağ yakma, yardım de-stres ve Detoks, sağlıklı bir cilt parlaklık - ve büyüyen durdurmak sivilce neden!
(b) iyi ve doğru yemek yemek: iyi ve doğru bir diyet program da yardımcı olacaktır yabancı maddelerin Vücut Detoks, ruh hali azaltmak. Örneğin, omega-3 yağ asitleri (ton balığı, somon, sardalye, sebzeler, fındık, badem) zengin gıdalar yemek her gün (özellikle trigliserit) kolesterolü azaltır, stres seviyesini azaltır, kalp - daha iyi koruma sağlayacak ve sivilce patlamalar çok Dur!
(c) iyi uyku: Ulusal uyku Vakfı tavsiye iyi bir gece uykusu için aşağıdakileri:
Gençler (10-17 yaş) - en az 8,5 için 9,25 saat
Yetişkinler için - en az 7-9 saat
Bunlar elde etmek ve sen-si olmak açık ve sağlıklı cilt, stres hormonları azaltmak ve daha az sivilce breakouts tanık.
Bu 3 kanıtlanmış yöntemleri doğal sivilce tedavisi için herhangi bir pahalı ilaçlar, antibiyotik ve topikal kremler, jeller, losyonlar, tozlar - ve ciddi yan etkisi yoktur. O sivilce tedavi ve kalıcı olarak kaldırılmış olduğunu garanti eder.