Yok bir şey satın almadan, akne tedavisi mümkün mü? Evet, mümkün. Ve bile bazı meyve satın ve diyet (diyet değiştirerek önemli olduğunu bilmek çok önemli olmasına rağmen) değiştirmenizi öneririz olmayacak. Ancak, bu makalede, bazı akne tamamen ücretsiz İpuçları Temizleme paylaşmak için gidiyorum. Doğal Akne Tedavi uygulanması gereken bazı ipuçları (Lütfen uzağa cüzdanını al!):
1. Derin nefes egzersizi yapmak öğrenmek
Sığ nefes var mı? Lütfen şu an solunum aktivite gözlemlemek. Kısa, hurrying nefes var mı? Peki, o zaman nasıl nefes değiştirmek zorunda eğer (en az günde 10 dakika). Derin bir nefes alın egzersiz zihin sakin ve dengeli tutmak için yapmak öğrenin. Bu havanın temiz olduğu yerde, açık alan ve bolca yapmak için tercih edilir. Sabah veya akşam günde en az 10 dakika bu egzersizi yapmak (ve smile unutmayın).
2. Daha etkili bir şekilde uyku
Daha önce uyku ve daha erken uyanmak. Bu vücudunuzun dengesini geri yüklemek için yardımcı olacaktır. Vücut Akne tedavisi için gerekli ortamı vermek dengede tutmak önemlidir. (Geç gece yarısına kadar uyku ve günde sadece birkaç saat uyuyor) uyku eksikliği varsa, vücudun kendi doğal şifa yeteneği soyuyorsun. Yani, yeterli uyku (örneğin, 5 ila 8 saat uyku US) her gün vücudunuzun vermelidir. Ayrıca, vücudunuzun 2 saat şekerleme (vücudun enerji ve yorgunluk gündüz ortadan kaldırmak için) gün içerisinde ilgili vermek.
3. Kez meditasyon
Meditasyon zihin sakin tutmak gibi kontrol altında tutmak için yardımcı olur. Kolay sinirlenme veya çevrenizdeki her şeyi ile eleştirel olacaksak, sonra büyük olasılıkla olacak rahatsız bir zihin var ve bu kolayca kez depresyon ve stres neden olabilir. Ne zaman kez meditasyon, sen ile daha derin sen denge rehberlik devam bağlanır. Bu etkili akne tedavisi çok önemlidir.
4. Pratik Yoga
Yoga zihin ve sağlıklı vücut barışı desteklemek için yararlı egzersiz kümesidir. (Akne cilt temizlemek için size yardımcı olacaktır) günde en az 30 dakika yoga pratik yapmalısın. Yoga hakkında hiçbir şey bilmiyorsun, (orada çok "yeni başlayanlar için yoga" videoları) YouTube göz atın ve bazı formları kolay düşünün Yoga pratik. Beden ve zihin rahat tutmak için yardımcı olacaktır. Bu rahat durum gerçekten doğal akne cilt temizlemek istiyorsanız önemlidir.
5. Ruh tutun yüksek
Eğer ruh (garanti ediyorum!) düşük düzeyde tutmak akne tedavi edemez. Böylece, eğer hayatını bu dünyada hiç umut yok, depresif, stresli bir kişi olarak yüz akne tedavi edemez. Bu tavrın akne özgürlük doğru olmamalı. Akne ücretsiz kendinizi isterseniz halinizi yüksek tutmak gerekir. İyimserliğine tutun. Sevinç ve ruh tutmak. Mutlu düşünceler, üzgün değilim düşünce (ve benzeri, bu biraz sizin için motivasyon) çekmek. Özetle, halinizi yüksek tutmak (ve düşük ruh düzeyi düşmesini engellemek için) var.