Sabah ve yavaş adımlarla için uyanma konum bir ayna üzerine gidin. "Ow! Önüme gelen sivilce vardır. Hayır! Büyük, çirkin ve her yere yayılıyor. Ne yapmalıyım?" Panik ve (Tabii ki, aklını içinde) çığlık ve hayatın erken biten düşünmek (merak etmeyin, sadece şaka). Hızlı ezelî güçlük, akne temizlemek için olası bir yol nedir? İşte senin sivilce bir kaç gün sonra çılgın almıyor emin olmak için takip edebilirsiniz bazı öneriler. Ayrıca, bu öneriler izlediğinizde, akne için "ilk yardım tedavisi" vermek ve hızlı sonuç almak mümkün olacak. Sen-ebilmek yapmak-hızlı uğraşmadan akne tedavisi için 5 noktalar şunlardır:
1. Bir bardak avokado meyve suyu hazırlama
Avokado meyve suyu bir bardak hazırlamak neden ihtiyacın var? Bu suyu özel çünkü. Cilt hasarı tamir ve akne belirti azaltmak iyi besin maddeleri bir sürü içerir. Yani, sadece avokado suyu bir bardak yapmak ve hemen içki önemlidir. Daha sonra düzenli olarak günde en az 2 kez bu suyu içmeyi unutma. Oldukça hızlı bir şekilde sonuç görürsünüz.
2. Bazı dilim karpuz hazırlayın
Şimdi, bir dilim karpuz buzdolabı gelen hazırlamak (veya, sonra varsa, yerel meyve deponuzda hemen satın!). Karpuz taze ve yüzünü yenilemek için iyi besinleri içerir. Vücudunuzun iç hızlı akne tedavisi için yardımcı olabilir. Sadece iki dilim karpuz yeme-ecek vermek sen vücudunuzun içinde ferahlık anlayışı ve hemen cildinize yansıtır. Her gün en az 2 dilim karpuz yemeyi unutma. Cilt yenilenmesi için harikadır.
3. Birkaç saatlik uyku
Şimdi, uyku eksikliği olup olmadığını kendinize sorun. Eğer öyleyse, bir süre daha uyumak için hazır olun. (Hangi-ecek yorgun olun ve cildinize olumsuz etkiler) gün boyunca gereksiz faaliyetleri yapmak yerine, dinlenmek için biraz zaman yedek. Uyuman için sadece iki saat ek cilt denge içine geri geri yüklemenize yardımcı olur. Ancak, en az 8 saat gece uyumaya unutmayın. Önemli olan bu.
4. Vücut ve çevre temizlik
Dağınık bir vücudun var değil mi? Düzgün vücut temiz mi? Elbiselerini, yatağını, yastık, ev, ortamınız, düzgün temizledin mi? Eğer değilse, o zaman şimdi bunu yapmanı öneririm. Neden? Çünkü temizlik açık cilt kalıcı anahtarıdır. Akne bu kirli vücut ve kirli çevre ile ziyaret etmeyi seviyor. Yani, akne cilt için değil beden ve çevre temizlik eksikliği ile davet etmeyi unutmayın.
5. Bir bardak maden suyu içmek
Vücudunuzun içinde su eksikliği vücut için felaket getirebilir. Aşırı yorgunluk, dehidratasyon, Kuru ve sarkık deri ve tabii ki pek çok sorun neden olabilir. Bu yüzden vücudun nemli tutmak için yeterli miktarda su içmek gerekir. "Her gün sulama" sorumluluk almak zorunda bu yüzden vücudumuzun çoğunlukla sudan oluşur hatırlıyorum. Bir bitki gibi bizim vücudun sağlık tükettiğimiz su üzerinde çok bağlıdır. Yani, artık bardak maden suyu içmek gerekir ve iyi durumda vücut sağlığınızı (aynı zamanda cildinizi) tutmak için her gün en az 8 bardak su içmeyi unutma.