Özellikle sindirim sistemi düzgün çalışması için yardım probiyotikler içerdiğinden yoğurt birçok diyetler dünya çapında popüler. Aslında, çoğumuz cilt ve kalp için yararlı, klasik Akdeniz diyeti yoğurt merkezli olduğunu biliyorum. Yoğurt sivilce etkilenen cilt yardım eder misin? Okumak üstünde-e doğru bulmak dışarı!
Probiyotikler cilt sağlığı nasıl etkiler ve hangi cilt sağlıklı diğer malzemelerle yoğurt var? Aslında Sağlık Cilt üzerinde çizim gastrointestinal aktiviteye bağlı olduğu, probiyotikler yardım hazım ve besinlerin emilimini artırmak sağlıklı bakterilerin bağırsak parça anlamak böylece bağışıklık artırılması ihtiyacımız var. Bunun dışında uygulanan topikal, probiyotik yoğurt P. acnes akne bakterilerin büyümesini engel olabilir. Yoğurt bir peeling etkisi laktik asit içerir, Yani ölü cilt hücrelerini eritir ve cilt gözeneklerin tıkanmasını önler. Cildiniz üzerinde benzoyl peroksit itimat over-the-counter ürünleri gibi kuru değil, böylece doğal bir nemlendirici davranır yağ içerir. Dahası, yoğurt sıkıştırıcı özellikleri vardır ve cildinizin pH dengesini geri yükleyebilirsiniz. Yani, sadece sivilce muamele etmek ama aynı zamanda akne sorunu önler.
Şey, hiç şüphesiz, yoğurt, en iyi sivilce ev ilaçları biridir. Onun yararları biçmek için en iyi yolu nedir? Günde bir veya iki porsiyon alarak diyet dahil edebilirsiniz. Yoğurt yemek tarifleri için-hiçbir kıtlık smoothie yoğurt böğürtlen veya granola çilekli parfe içeren antioksidan ile veya herhangi bir salata bir madde olarak zenginleştirilmiş vardır. Bu besinler gelince, yoğurt cildinizi lehine B vitamini ve çinko içerir.
Yoğurt yüz maskesi de etkilidir. Bir bardak yoğurt, bir çay kaşığı limon suyu bir maske, mükemmel bir tonlama etkisi sağlar ile karıştırın. Ya da yaklaşık iki çay kaşığı ile cildinizin doğal nemlendirme korur bal karışımı. -Çilek, havuç ya da bu maddeler besleyici özelliklerini kullanmak için yulaf ezmesi ile yoğurt karışımı birçok seçenek vardır. Çok yağlı bir cilde sahipseniz, bazı kil tozu ekleyerek yağ emme kapasitesi maskesinin artırabilirsiniz. Yüzünde uygulanan, maskeyi bir sıkma sağlayan etkili bir karıncalanma hissi hissettim. Yaklaşık on beş dakika önce su ile durulama maske üzerinde bırakın. En iyi sonucu almak için haftada üç kez bir maske uygulayın.
Ancak, kalmalıyım yoğurt süt gıda alerjisi olan veya pankreatit gibi bazı tıbbi koşulların var olanlar için uygun olmayabilir uyardı. Bu diyet değişiklikleri yapmadan önce Doktorunuzun tavsiye almak ve kademeli bir şekilde diyet yoğurt ekleyerek başlamak en iyisidir. Cildinizi çok hassastır, laktik asit yoğurt peeling etkisi güneş hasarı davet edebilirsiniz çünkü yoğurt maskesi kullandıktan sonra bir güneş kremi uygulayın emin olun.
Yoğurt akne tedavisi en büyük avantajı, evde yoğurt yapabilir olduğunu. Hatta başka hazır olduğunu. Aşırı işlenmiş çeşitlerinin önlemek emin olun. Yunan yoğurt ve Kefir yoğurt ile probiyotikler dolu iyi türleri arasındadır.