Sivilce breakouts, can sıkıcı ve birçok diğer çok kötü sıfatlar hak rezil. Acımasız, ağrılı olabilir ve bir sivilce koparma kez yüzünü sırasında sosyal durumlarda garip ve rahatsız hissediyorum bir süre lekelenmiş bırakabilirsiniz.
Akne, hatta dünyanın en sık karşılaşılan dermatolojik şikayet olduğunu. Bir sorun çoğunlukla gençler tarafından karşı karşıya olduğu şiddetli akne breakouts neden olan hormon dengesizliğinin bir süre kadar genç. Akne yetişkinlerde de oluşabilir. Bazı akne için ortak tetikler:
Stres: Stres çıkaracak başka hiçbir şey gibi sivilce neden olabilir. Stresli bir yaşam tarzı sadece sivilce, ama aynı zamanda garanti veriyor mu neden hormonal dengesizlik, zayıflaması bağışıklık sistemi, vb gibi sağlığın için zararlı şeyler
Besin dengesizlik (özellikle vitamin eksikliği): Akne genellikle içinde yanlış bir şeyler olduğunu bir işaret olduğunu. Vitamin eksiklikleri akne nedeni çoğu kez.
Uyku eksikliği: uyku iyi sağlığı korumak mutlak bir zorunluluk olduğunu. Sivilce önlemek istiyorsanız, uyuması gerek. Birçok kişi için bir kronik uykusuzluk amansız bir akne krizi neden olabilir.
Hormonal dengesizlik: Hormonal dengesizlikler sık sık sivilce neden ve bu sadece gençler, ama yetişkinler de olmaz.
DIRT: Kirlilik kez yüzündeki deri gözenekleri tıkanma götürür. Bu korkunç sivilce oluşumuna yol açar.
Çoğu over counter Akne Tedaviler mevcuttur. Bazıları sivilce, adresleme büyük olabilir ama birçoğu öyle bir şey vasıl tüm ve çok anekdot kanıt bazıları aslında ciddi durumun arttırılır. Tüm akne sökücüler cildiniz için uygun olmayabilir ve alerjik reaksiyonlar gibi işlemler yüz olabilir. Ayrıca, bu tedaviler bazıları kuru hissediyor ve cansız görünümlü cildinizi bırakın şikayet edilmiştir. Ve bunlar acnes tedaviler konusunda uzmanlaşmış ve çok pahalı.
Öte yandan, birçok tamamen doğal Çözümler akne fazla uğraşmadan ve yüz cildinize zarar vermeden kurtulmak. Aşağıdaki üç ipuçları başka bir şey gibi güven artırmak için bir parlayan, sivilce ücretsiz yüz verebilir:
· Düzenli olarak yıkayın yüzünüzü: düzenli olarak yüzünü yıkama deri gözenekleri temizlemek ve bu gerçekten akne kaldırmayı ve patlama engelleyen ile yardımcı olur. Temizleyiciler ile normal yüz yıkama cilt gözeneklerini kir çıkarmak için kullanabilirsiniz.
Bir büyük doğal yüzey beyaz şeker var. Yüzünü ile normal yüz yıkama köpük ve kristal şeker yüz fırçalayın ve cilt gözeneklerini tüm kir ve kirletici kaldırmak için kullanın. Bu çok etkili ve parlak, sağlıklı görünümlü cilt ile bırakır.
· Diyetinize dikkat: diyet sağlığınızda büyük bir rol oynar ve iyi bir beslenme her türlü komplikasyonlar ve hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Sivilce genellikle vitamin eksiklikleri tarafından neden olabilir gibi gıdalar Vitamin zengin almayı unutmayın. Bu tür gıdalar, havuç, portakal, limon, ıspanak, karaciğer, deniz balıkları ve yumurta içerir.
Bir daha önemli ipucu şudur: su iç. Üç litre su bir gün mutlak bir sağlıklı ve kendilerini sağlık komplikasyonları kurtulmak isteyen herkes için zorunluluktur. Akne genellikle kronik dehidrasyon belirtisi olabilir. Çok su içme sivilce üzerinde doğrudan etkisi vardır, vücut toksinler ve kirleticiler, kurtulmak yardımcı olur.
· Dinlenme: Vücudunuzun de düzgün ve kendini iyileşmek için dinlenmiş gerekiyor. Çoğu zaman, sivilce salgınlar Kronik Uykusuzluk daha başka bir şey neden olabilir. Bu yüzden uyku günde en az sekiz saat almaya çalışın. Eğer ihtiyacı hissediyorum daha fazla uyku.
Başka bir bileşen de dinlenmiş için stres ücretsiz kalmaktır. Mümkün olduğunca fazla stres ve büyü gibi sivilce yok izle, yaşam tarzınıza ve kurtulmak deneyin.
Bol dinlenme ve iyi bir diyet ile sağlıklı bir yaşam tarzı sık sık sivilce pahalı sivilce bakım ürünleri için başvurmak zorunda kalmadan kurtulabilirsiniz. Yüzünü arzu o sivilce ücretsiz destek vermek için yukarıdaki ipuçlarını kullanmayı deneyin.