Okulda gençler gibi kronik akne durum muzdarip birçok yetişkin iş vardır. Sen bir yetişkinsin ve kronik akne sorunu çektikleri, her zaman senin durumunu depresif hissediyorum için ortak olacaktır. Bu depresyon bile daha sonra işinizi kaybetmenize neden olabilir, iş yerinde düşük verimlilik yol açabilir. Peki, bu durumun üstesinden nasıl içinde çok dikkatli olun. Akne olmasının strese tarihleri stres ile karışınca, çeşitli psikolojik sorunlar ortaya çıkabilir. İşte sivilce varsa iş yerinde mutlu olmak için 5 basit ipuçları:
1. iş mümkün olduğu kadar erken bitirmek
Patronun iş başarılarını göre çalışanların ödüllendirecektir. İyi işler gönderiyorsanız, diğer bir deyişle, o zaman patronun akne sorunu nedeniyle ateş değerlendirmez. Önemli olan kişisel verimlilik ve kendinize atanmış olan her çalışma atama işlemek ne kadar etkili olduğunu. Yani, her zaman senin iş atamaları mümkün olduğu kadar erken bitirmek için daha iyi olur. Bekle, gecikme, ertelemek veya akne durumunuz hakkında çok fazla şikayet için vaktim yok. İyi bir kariyer yolu önünüzde olduğunu ve akne kariyerinizi geliştirmek için engel olmak istemiyorum.
2. çok diğer ortak çalışanlar için gülümse
Sen-meli denemek-işyeri içinde diğer ortak çalışanlar ile sağlıklı ilişki kurmak. Evet, onlar senin arkandan senin hakkında kötü şeyler diyebilirsiniz, ama onlarla iyi ilişki varsa, en azından onlar önünde yapmaya cüret eder değil. Bu ilişki bir gülümseme ile inşa edecek. Evet, diğer ortak çalışanlar için çok gülümsemeye ihtiyacın var. Olup seni yok saymak veya sen reddetmek korkmana gerek yok. Tarih boyunca, gülümseyen insanlar her zaman iyi insanlar olarak kabul edilir. Gülümseme, dostluk kurmak için ofisinizde mutlu kalmak için ihtiyaç kesinlikle belirtisi olduğunu.
3. senin sivilce sorunu kişisel tutun
Tabii, çalışma hayatı kişisel yaşam ile birlikte kullanmayın. Sivilce sorunu kişisel bir sorundur. Bu problem ile senin meslektaş rahatsız gerekmez. Bunu kendine sakla. Ancak, çalışma alanı içinde çok yakın bir arkadaşım varsa, sorununuzu arkadaşınızla paylaşmak ve akne sorunu tedavi önerisi sormak olabilir. Ama her neyse, her zaman kişisel yaşam iş hayatından ayrı tutmak daha iyidir. Akne için geldiğinde, kendin araştır, kendinizi tüm tedavileri uygulamak ve sonucu kendine sakla. Bu şekilde, size "aptal" küçük sorun senin meslektaş rahatsız değil.
4. bir yemek daha sağlıklı gıdalar
Kendi superfoods ofise getir. Office kafeteryada kahve içme gibi değil, bunu yapmaktan kaçınmalıdır. Öğle yemeğinde kendi şeyler yap. Cildiniz için sağlıklı gıdalar gerekiyor. Yani, akran baskısı bir kenara bırakın. Kafeteryada bir ara ziyaret etmek isteyebilirsiniz, ancak her zaman kendi tarifi sağlıklı beslenme çantası içinde getirebilir. Komik gelebilir ama bu eğlenceli. Lütfen office kafeteryada sağlıklı gıdalar bulamıyorsanız, bu sadece uygulanacağını unutmayın.
5. olumlu ve bir şeyler başarmak zaman kendinizi ödüllendirin
Çalışma saatleriniz boyunca pozitif düşünme zihniyet tutmak. Tabii ki, iş her zaman hoş değil. Ama en azından İyimserliğine çalışma zamanı sırasında sende kalabilir. O kadar da zor değil. Olumlu düşün. Ve ne zaman iş hayatında bir şeyler başarmak daha da önemlisi, kendinizi ödüllendirmek. Patronun çalışmanız için öven zaman, örneğin, o zaman sen bir ödülü hak. Güzel bir şey ile kendinizi şımartın. Arkadaşlarınızla karaoke gidin. Vejetaryen restoran ziyaret edin. Ne istersen. Sadece iş ile eğlenin.
Sivilce sorunum var olsa bile bu ipuçları size ofiste mutlu edebilirim. Ama ofiste gerçekten mutlu olmak istiyorsan, en önemlisi, tamamen akne tedavisi için gerekli adımları atmaya istekli olması gerekir. Senin ofisinde gerçek mutluluğu hissetmek için tek yolu bu.