Sivilce bazı durumlarda, çok fazla kızarıklık ve tahriş cilt kapağı görürsünüz. Cildinizin daha da kötüsünü bakmak yapar. Akne olsa bile, hiçbir kızarıklık ve cildin tahriş varsa bile sivilce varsa o kızarıklık ve tahriş, cildinizi daha iyi bakmak çünkü o güzel olacağını düşünebilirsiniz. Şey, Evet, yapabilirsin. Akne tahriş ve kızarıklık bu 7 kolay yolları kullanarak çıkarabilirsiniz:
1. seçmek, tırmalamak ve akne dokunmadan önlemek
Malzeme çekme, tırmalamak ve akne dokunmadan cildinizi daha fazla kızarıklık yayılabilir hatırlıyorum. Yapma. Ama zor kısmı olduğunu size daha fazla tahriş olması, daha yüzüne dokunmak isteyeceksiniz. Kendine bunu yapmaktan dizginlemek zorunda noktasıdır. Bazı disiplin efendim. Çünkü ayı için çok kaşıntılı yüzüne dokunmak istersen, elini arka kullanın ve yüzünü hafifçe dokun.
2. daha sağlıksız gıdalar ile akne ağırlaştırıcı kaçının
Fıstık ve etler gibi gıdalar ciddi tahriş daha kötü hale getirir. Dene bakalım. Cildinizi tahriş varsa, daha fazla fıstık ve et yemeye çalışın ve ne demek istediğimi görürsünüz. O kaçınmak gerekir sağlıksız gıdalar olarak verilebilir. Cilt kızarıklık-ebilmek az ya da var olmak bağlı yemek yiyecek ile. Alerjik reaksiyon cildinizi bir türüdür. Yani, bu durumda sağlıksız gıdalar ağırlaştırıcı sakının.
3. uyku daha fazla zaman cildinizin daha fazla tahriş görmek
Bu panik şu anda en çok neye ihtiyacın var. Kızarıklık ve tahriş yüzünü saldırabilir, ama daha fazla uyku sahip olarak, kolayca kendi görünümünü denetleyebilirsiniz. Yani, daha fazla uyku gerekendir. Yukarı gece geç kalıyorum, yapmanız gereken en son şey. Bu cildinizin kurutmak ve senin tahriş daha yaygın hale. Sipariş durumunu iyileştirmek için gerekli diğer vücut vermek daha fazla uykuya ihtiyacın var.
4. meyve ve sebze suları genellikle içecek
Daha önemsiz gıdalar yemek yerine, daha sağlıklı gıdalar gerekir. Ancak bu dönemde sık sık meyve ve sebze suyu içme öneririz. Şiddetli akne ve şiddetli kızarıklık de varsa, vücudunuzun toksinler içinde mücadele için en iyi beslenme vermeniz gerektiğini unutmayın. Serbest radikaller vücudundan deri durum geri yükleyebilmek için bertaraf edilmesi gerekiyor. En iyi meyve ve sebze suları içmek gerekir, elma suyu, avokado meyve suyu ve ıspanak suyu vardır.
5. cilt daha taze hava ve sabah güneş ışığı ver
Taze hava ve sabah güneş ışığının cildinize verecek belli tür bir restorasyon. Senin gözenekleri açmak ve cildiniz daha parlak yapmak için yardımcı olacaktır. Başka bir deyişle, temiz hava ve güneş sabah hemen kızarıklık ve tahriş cildinizi yok olmaya yardımcı olabilir. Yani, sabah, rahat kıyafetler giymek ve mahallede yaklaşık 30 dakika yürümek. Sonra derin bir nefes al, gözlerini kapat, başını gökyüzüne doğru eğimli, smile, ellerini uzat ve güneş ışığı benimsemesi.
6. daha fazla taze su içmek
Cilt kuruluğu önlemek için vücudun içinde hidrat gerekir. Cilt kuruluğu gerçekten senin sivilce şiddetlendirmek olabilir ve daha fazla tahriş cilt yüzeyi de yayılır. Gün boyunca bol bol taze su içerek, vücudunuzu nemli ve o kızarıklık ve tahriş cildinizi ortadan yapabilmeniz için nemli cilt tutmak mümkün olacak.
7. egzersiz vücudunuzun
Basit egzersizler gözeneklerini açıp, tahriş hızla yok olmaya yardımcı olacaktır sizin oksijen dolaşımını artırmak için yardımcı olabilir. Sadece bazı basit egzersizleri yaparken işinizi görecektir. Bu amaçla bütün vücut geliştirme pratik yapmana gerek yok ve ayrıca, bu gerekli değil. Bazı basit egzersizler jogging koşma ve vücudunuzun sağlıklı tutmak için yürüyüş gibi. Büyük cilt sağlığı de geri yüklemek için yardımcı olacaktır.
Yani, o kızarıklık ve tahriş cildinizi ortadan kaldırmak istiyorsanız, yukarıdaki ipuçları sadece takip edebilirsiniz. "Ama, akne ne dersin? Nasıl ben bunu ortadan kaldırabilir mi?"isteyebilir. Geri akne tamamen temizlemek için en iyi yöntem bir kendi kendini iyileştirme teknik bütünsel akne çözüm kullanmaktır.